秋らしくなってきた…と思いきや、今日の東京は暑い1日でしたね！
そんな今日は、ミント系オイルが大活躍でした✨
私が扱うdoTERRA社には、ミント系オイルが2種類あります。
ペパーミントとスペアミントです。
使い方や効能はほぼ同じですが、スペアミントの方が清涼感、また刺激も穏やかです。
自分の好みであったり、その日の体調や氣分で使い分けることがお勧めです✨
一般的に、これらミント系の植物が持つ本来の働きは以下の通りです。
頭痛、気管支炎、便秘、下痢、吐き氣、消毒、皮脂バランス調整
胃の不調、集中力低下、など。
私の使い方は、暑い時の身体の熱さましに体に塗布しています✨
夏は、ペパーミントクリームを作り、全身に塗ることで、
夜の寝苦しさを減少させていました。
また、食事後のお口直しに、一滴口に含ませ水でうがいをしています。
簡単マウスウォッシュで、お昼時の時間がない時に大活躍です✨
簡単マウスウォッシュで、お昼時の時間がない時に大活躍です✨
また、レモンと一緒に水に1滴ずつ入れるとレモンミントウォーターとして飲みます。
レモンオイルは、体の中を綺麗にしてくれ、
レモンオイルは、体の中を綺麗にしてくれ、
ミント系は食べた後の不快感などをすっきりさせてくれます✨
また、妊娠初期など、悪阻のむかつきにも、ミント系オイルはオススメです✨
オイルを1滴手に塗布し香る、首元に塗ることですっきりとした爽快感が得られます。
私は、基本的に悪阻はなかったのですが、香りにより一層敏感になったため、
満員電車など、人が密集した空間で色んな匂いが混ざる時など、多少氣持ち悪くなることがありました。
そんな時、ミント系オイルと柑橘系オイル(特にオレンジオイル)を手に取り香りを嗅ぎ、
氣持ち悪さを防いでいました。
この組み合わせは自律神経の調節もしてくれる２本でもあり、とてもオススメです✨
ご興味ある方は、コチラまでお問合せくださいね♬
natural.life.0404@gmail.com
今日は素敵ママさんへアロマトリートメントをして、City Shop@表参道でランチ♡
アロマライフスタイリスト
桐山香代子