「妊娠中に使ってはいけないアロマありますか？」
普段よくあるご質問の一つです。
一般的に言われているアロマは、使ってはいけないもの、
禁忌事項が多いものがほとんどです。
でも、セラピー等級のもの、そしてCPTG等級のものだと、ちょっと違います。
使えるアロマの幅がぐんっと拡がります！
私が妊娠中に使っていなかったアロマは、
・クラリセージ
・クラリカーム
・フェンネル（料理に入れる程度はしていた）
です！
あとは、特に気にせず使っていました♡
ただ、妊婦さんの状態にもよるので、これはあくまでも私の体験として、
一つご参考にしていただけたらと思います♡
もし、妊娠中の方が、香りを嗅いでみて…「ちょっと嫌な感じ」があれば、
使うのを止めてみるのも判断ポイントとして使えます。
私は、妊娠初期に使いたくないなぁのアロマがあり、嗅ぐと嫌な感じ(;^_^A
なので積極的には使わず、何かのケアの際は、それに代替えとなるものを取り入れました。
でも、4か月頃に入るとその嫌な感じもなくなり、普通に使ってもOKでした！
妊娠中の女性の身体はとても敏感です。なので、その自分の感覚を大事にしていくのも
一つのポイントかなぁと感じています♡
楽しいマタニティライフには、普段のライフスタイルが肝！
マタニティライフをどんなものとして送りたいのか、左右するのかは、
それまでにどんなライフスタイルを送ってきたのか、なのです。
80歳を超える歳で、自然療法を中心とした小児科医を務めていらっしゃった、
真弓貞夫先生は、子育ては、子どもがお腹に宿る前の母体、
つまり、お母さんになりたい女性の日々のライフスタイルにある、と仰っています。
私はその考え方にとても共感しています。
どんな食事を摂り、どんな日用品を使い、身体を動かすこと、薬をどれだけ使ったのか、
睡眠はとれていたか、、、などなど、普段のライフスタイルにおけるものばかり。
その、ママの普段の生活習慣の状態が、妊娠中や出産時に影響している、ということです。
いつも講座の中でお伝えしているのですが、
だからといって、何か健康的なことを突き詰めてやることもないです。
全てはバランス♡
私は、この、「ウェルネスライフスタイル」のライフスタイルの部分を特に重点的に意識して
日々の生活を送っています。
で、これは、簡単に誰でも出来るやり方なので、
ご興味ある方はいつでもお問合せ&ご質問くださいね♬
楽しいマタニティライフを送るためには
ストレスが一番の弊害だったりします…
胎内のベビーは、そのママのストレスを緩和させたくて、ありとあらゆる方法で
気付けー！サインを送ってくるので、そのサインを、ただのつわり、きつい、とかいうもので
済まさずに、ちゃんと自分の身体と向き合って、そしてベビーを愛おしんであげて下さい。
そして、そのストレスを、しっかり向き合った時に、実はベースの食事から来ていることが多いので、
栄養素をバランスよく摂り、足りない栄養素はしっかり補うことも忘れずに♬
五大栄養素の内、ビタミン、ミネラルは本当足りてません！
特に、ミネラル！！
この不足による弊害は大きいので、みなさん、しっかり日々摂ってあげて下さいね♡
※妊娠中、授乳中の方、通院中、お薬を処方されている方は、医師、または薬剤師にご相談ください。
1歳8か月になる愛しい娘です♡
アロママ♡美ママ部主宰 桐山香代子
natural.life.0404@gmail.com
私は、ママの為のママによる、癒される空間、場所を作っています。
ママたちが心から笑えて、愚痴をいって、そして自然のものにふれあい癒される空間。
素敵な皆様とご縁出来ることを心から楽しみにしています。
その為の仲間も募集中ですので、ご興味ある方はお問合せください♡
私の使命とか想いを熱く語ります！(笑)