アッという間の２０１７年を終え、２０１８年です！
ブログが一時期滞っていましたが、わたくし元氣に過ごしていました♡
（↑今頃？！遅いですねｗｗきせつはずれですが…あしからず）
ブログが未更新の中でもお問合せをいただいた皆
様、ブログをご覧いただき嬉しい限りです！
最近多いお問合せが、妊娠の時や出産時に使っていたアロマについてです。
いくつかブログにもアップはしていますが、産後の使い方などは、
またぼちぼちあげていきます^^
今日は、始めのブログということで、簡単にケア方法をご紹介します♬
最近は少しずつ過ごしやすい暖かい日もあったり、
私が人一倍暑がりなのかはさておき(笑)
みなさま、冬の季節はどの様な寒さ対策、また体調を整える対応をされていますか？
私は、やっています！冬の「温活」♡
おすすめ温活ケアをご紹介♪
私が行っている温活は、以下ですヾ(*´∀｀*)ﾉ
１、朝夜丹田クリームを、お腹、手首、足首に塗布、の上に腹巻＆靴下を♡
丹田クリームとは、
フランキンセンス、スマートアンドサッシー、オレガノ、オンガードをミネラルクリームに
まぜたものです。
ぽかぽか身体を温めてくれるだけでなく、女性につきもののトラブルを避けたり、
強くしてくれます♡これは、使うとハマる女子多数！です♡
２．寒い時にブラックペッパーオイルをクリームと混ぜて足に塗る
一般的に植物のブラックペッパーには、体を温める働きがあります。
また、エネルギーを増進させ、
胃腸の働きを高めます。冷えが原因の、腹痛や嘔吐、下痢、など様々な不調に有効です♬
☆ちなみに…なぜクリームを使うのか？
それは、オイルの吸収率が良いので、大きな私の足に(笑)塗る時は、
クリームを使わないと、たくさんのオイルを使うことになるためです！ヾ(*´∀｀*)ﾉ
３、食べる前後にスマートアンドサッシーをお腹周りに塗る、飲む
食べると身体って暖かくなりますよね！
このオイルを飲んで食べると、よりその作用が高まるのです♬
４、植物性ミネラルをホットで飲む
これは、一言では語れないのですが…
色々あります！(笑)とにかく飲んで体感してほしい！そう、そんな感じです。
身体を温める、と一口に言っても、例えば、根菜類やもち米、お肉類、スパイス系を採る、
などさまざまありますよね。
それって、その食べ物たちに入っている成分が身体に作用しているんです。
なので、、、70種類も含まれた植物性ミネラルを身体に入れるということは！
自分の身体で不足している栄養素を補ってくれるので、冷え性の方は体温が○○○んです！！
大好きなホットカシスです♡
５、お風呂に入る時に植物性ミネラルを入れて、オイルを入れる
ジンジャー、ラベンダー、アースリズム、フランキンセンスなど、お好きな香りを♬
ミネラルって聞いてみなさん何を思い浮かべますか？
ふふふ！温泉♡なんです！
温泉の水は、地中から湧き出る水のことで、ミネラル成分が豊富に含まれています。
その地層にしみ込んでいる水が地熱によって温められた水鉱物性、
岩から湧き出てきているものが温泉なのです♡
このお風呂に入って温まらないわけがない！ほんっと芯からぽかぽか持続します！
６、お茶を飲む時にジンジャーオイルを入れる
一般的に植物のショウガには、血行をよくして身体を温めるだけでなく、
冷えた気持ちを温めて、
感覚を鋭くして記憶力を高める働きがあるともいわれます。
私は甘酒に入れるドリンクが好きです♬
ほかにも色々とありますが・・・主な温活はこちらです♡
温活は一日にしてならず！
今日ご紹介したことを続けるだけでも、かなり身体は変わります！
その成果が、私は普段薄着ですし、暑がりです！☀
身体がぽかぽかするのです。
ちなみに、季節が冬でもその人がどういう状態かによって、
同じ寒さでも人の感覚は異なります。
例えば、同じ部屋にいて、お風呂に入った直後の人は暑いと言いますが、
お風呂に入っていない人は寒いと言う、その原理と同じです。
自分が常にお風呂に入った後の様な状態(までもっていけなくても例えて言えばです)に
いればいいんですから(^o^)
あまり声を大にしてブログには書ききれないこともあるので、
その他にも色々と知りたい方は、ぜひ講座に遊びにいらしてくださいね～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
※妊娠中、授乳中の方、通院中、お薬を処方されている方は、医師、または薬剤師にご相談ください。
☆今後の講座の予定☆
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アロマライフスタイリスト
アロママ 桐山香代子